خواص نمک دریا برای سلامت و زیبایی - وبلاگ ویونا

به گزارش وبلاگ ویونا، نمک دریا سرشار از مواد معدنی است. خواص نمک دریا شامل سلامت دهان، کاهش التهاب، رهایی از روماتیسم مفصلی، کاهش تورم پا، مراقبت از پوست، لایه برداری، براق شدن ناخن و برطرف آکنه و جوش خواهد بود.

وبلاگ ویونا | سرویس سلامت - نمک دریا، نمک طبیعی است که از تبخیر آب دریا به دست می آید. این نمک سرشار از مواد معدنی همچون سدیم، پتاسیم، منیزیم، روی، آهک، مس، کلسیم، فلورید و آهن است. جایگزینی این نمک به جای نمک صنعتی به دلیل هزینه کمتر، سلامتی بیشتر و طعم بهتر آن در غذا انتخاب شایسته ای است. با کمتر استفاده کردن نمک و استفاده از نمک دریا، سلامتی را به بدن خود هدیه دهید. در ادامه خواص نمک دریا را برای سلامت و زیبایی بدن آنالیز می کنیم.

این نمک در رنگ های صورتی، سیاه یا خاکستری موجود است در حالی که نمک سفره فقط سفید رنگ است. ناحیه جغرافیایی آن، دریای مدیترانه، اقیانوس اطلس و دریای شمال است. در دوران قدیم، از این نمک برای درمان انواع زخم ها استفاده می شد. امروزه از این ماده در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی، مواد غذایی و آشپزی کاربرد دارد.

خواص نمک دریا برای سلامتی

سلامت دهان

نمک دریا، به دلیل فلوراید موجود در آن برای سلامتی دندان ها بسیار مناسب است. با درست کردن آب نمک و شست و شو و غرغره مداوم، از خاصیت بالای فلوراید که محافظی در برابر آسیب های اسیدی دندان است، بهره مند می شوید. این کار سبب می گردد که دندان های شما از پوسیدگی و خراب شدن در امان بمانند. غرغره کردن، خونریزی لثه، زخم های دهانی و گلودرد را تسکین می دهد. فلوراید، به سفیدی و بوی بدن دهان یاری ویژه ای می نماید.

ضد التهاب

یکی دیگر از خاصیت مهم نمک دریا، ضد التهاب بودن آن است. با تعادل در مصرف آن، می توانید از برخی بیماری ها جلوگیری کنید. این نمک از برخی التهاب ها مانند آرتریت و برخی از مسائل تنفسی جلوگیری می نماید.

رهایی از روماتیسم مفصلی

محققین در مطالعات خود، به تاثیر مثبت نمک در درمان برخی بیماری ها، چون روماتیسم مفصلی دست یافتند. یک حمام آب ولرم حاوی نمک دریا، خاصیت ضد التهابی دارد. این حمام تاثیرات مثبتی در درمان بیماری های مفصلی خواهد داشت.

کاهش تورم پا

ممکن از شما در اثر ایستادن های زیاد، پیاده روی طولانی و یا ورزش های سنگین دچار درد در ناحیه پا شده باشید. بدین منظور ظرفی را تا نیمه پر از آب ولرم کنید و 3 تا 4 قاشق نمک دریایی به همراه جوش شیرین به آن اضافه کنید. سپس پا های خود را به مدت 15 الی 20 دقیقه در درون آن قرار دهید. این خاصیت به دلیل اثر اسمز موجود در نمک دریا است که از تجمع سموم در بدن جلوگیری می نماید.

یاری به درمان دیابت

کاهش مصرف کربوهیدرات ها و مواد قندی به درمان بیماری دیابت یاری شایانی می نماید. از خواص نمک دریا، کاهش وابستگی بدن به داروی انسولین است. این نمک به کنترل قند خون یاری می نماید. اما باید توجه داشت که این ماده را به میزان متعادل باید استفاده کرد.

یاری به درمان پوکی استخوان

این نمک طبیعی سرشار از مواد معدنی است. یکی از این مواد، کلسیم است. کلسیم موجود در نمک به استحکام استخوان یاری می نماید. بدین صورت که به ترکیبات معدنی استخوان یاری می نماید. برای پیشگیری از پوکی استخوان می توانید از موادی که سرشار از کلسیم هستند مانند نمک دریا، تخم شربتی، شیر و انواع لبنیات بهره ببرید.

کاهش حساسیت

نمک دریا، با خاصیت ضد التهابی برای انواع مسائل تنفسی، چون آسم، و آلرژی ها مفید است. با مصرف به اندازه این ماده در غذا علاوه بر ایجاد طعم خوشایند، احتمال بروز غفونت ها نیز کاهش پیدا می نماید.

خواص نمک دریا برای زیبایی

مراقبت از پوست

در دوران قدیم، نمک دریایی منطقه ای در اردن به دلیل خاصیت جوانسازی پوست بسیار مورد استقبال قرار می گرفت. شست و شوی صورت با نمک دریا، منجر به حفظ رطوبت پوست و بازسازی آن می گردد. استفاده از نمک سموم را از منافذ پوست خارج می نماید. استفاده از حمام نمک، عملکرد پوست را بهبود می بخشد و التهاب و ناهمواری های پوستی را از بین می برد.

لایه برداری

یکی از خواص نمک دریا، لایه برداری آن است. مواد آرایشی بهداشتی که از این ماده استفاده می نمایند، خاصیت لایه برداری و تمیزنمایندگی دارد. لایه برداری پوست به یاری نمک دریا، موجب از بین بردن بخش های مرده پوست، روشن شدن پوست، تقویت گردش خون و افزایش بازسازی پوست یاری می نماید.

براق شدن ناخن

مقداری نمک دریایی را با آب 1 عدد لیموی تازه مخلوط کنید. سپس ناخن های خود را 20 دقیقه درون مخلوط قرار دهید. با دست خود ناخن هایتان را ماساژ دهید. تا کلیه گرد و غبار از سطح ناخن ها زدوده می گردد. بعد از 20 دقیقه، ناخن شما براق و درخشنده خواهد شد.

برطرف آکنه و جوش

نمک دریا، به دلیل سم زدایی پوست برای برطرف آکنه و جوش مناسب است. لایه بردرای و وجود سولفور برای از بین بردن جای آکنه و درمان جوش کاربردی است و با حمام نمک دریت، رطوبت پوست شما کنترل می گردد.

درمان پسوریازیس

از خواص نمک دریا، می توان به درمان پسوریازیس اشاره نمود. نمک دریا در درمان مسائل پوستی مانند خارش، خشکی پوست، پوست پوست شدن اثرگذاری مطلوبی دارد. نمک دریا به دلیل مواد معدنی عالی که دارد، برای درمان پسوریازیس مفید است.

جلوگیری از ریزش مو

نمک دریا نه تنها در افزایش سلامت پوست بلکه در جلوگیری از ریزش مو نیز نقش دارد. نمک دریا می تواند منجر به تحریک رشد مو گردد، زیرا گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین نمک دریا برای تقویت فولیکول های مو مفید است.

جلوگیری از شوره سر

با نمک دریا، پوست سرتان را ماساژ دهید تا تاثیر آن بر شوره سرتان مشاهده گردد. این نمک گردش خون را تحریک می نماید و این امر موجب جذب چربی اضافه پوست می گردد و به جلوگیری از شوره سر یاری می نماید.

مضرات نمک دریا

• نمک دریا حاوی فلزات سنگینی، چون آرسنیک است؛ این ماده خطر ابتلا به سرطان را در بدن افزایش می دهد.
• استفاده زیاد از نمک دریا، منجز به بروز اختلال در کلیه، دستگاه گوارش و گوش می گردد.
• وجود برخی مواد مانند شن، ماسه، جیوه و سرب از ناخالصی های نمک دریا است که برای سلامتی مضر است.