در حین خستگی چطور به خلاقیت برسیم؟ - وبلاگ ویونا

به گزارش وبلاگ ویونا، خستگی در برخی اوقات، منجر به بروز ایده های نوآورانه می گردد

اگر سن شما بالای 35 سال است، ممکن است احساس خستگی شدید را درک نموده باشید و در روزهای طولانی و گرم تابستان، کاری برای انجام دادن نداشته باشید و در خانه پرسه بزنید. البته این روزها با استفاده از شبکه های اجتماعی و گوشی های هوشمند، ممکن است کمتر کسی احساس خستگی کند. اگر به این مقدار از بطالت رسیده باشید، هر از چندگاهی گوشی خود را چک می کنید که چه کسی در شبکه های اجتماعی چه چیزی گفته است، به اینستاگرام و فیس بوک سر می زنید، گیف های گربه و عکس های خنده دار می بینید، باید بدانید که این ممکن است مشکل بسیاری از افراد باشد. در ادامه با خبرنگاران همراه باشید.

یافته های علمی نو نشان می دهد که بطالت فقط تاثیر منفی در انسان ندارد. کلافگی، اگر چه ممکن است که در ذات خود نامطبوع باشد، ولی در عوض باعث می گردد که افراد از خلاقیت خود استفاده نمایند تا بتوانند شرایط فعلی شان را عوض نمایند و برای این کار از ایده های نو استفاده می نمایند. تحقیقات بسیار زیادی راجع به کلافگی و خستگی صورت گرفته است که نشان می دهد بطالت و خستگی ناشی از آن، برای خلاقیت حیاتی است و آنچه از این تحقیقات عملی بر می آید، این است که اگر خیلی کم احساس خستگی و کلافگی به شما دست داده است، احتمالا به ایده های کمتری دست یافته اید.

به فکر خود آموزش دهید از خستگی استفاده کند

اثبات ارزش خستگی، کار آسانی است؛ ولی در مواجهه با آن چکار باید کنیم؟ بیایید به حرف های منفی که در دنیا مدرن در خصوص خستگی گفته می گردد اهمیت ندهیم. برای اینکه خود و مغزمان را آموزش دهیم که چطور بتوانیم از این خستگی و کلافگی استفاده کنیم، سه قدم باید برداشته گردد:

از دنیای معمول خود فاصله بگیرید

شما به استفاده از وسایل الکترونیک، مثل خیلی از وسایل دیگر اعتیاد پیدا نموده اید. بخش پاداش فکر شما از این کار لذت می برد. هر قدر که فعالیت های مرتبط با قسمت پاداش مغز شما بیشتر گردد، مغز شما بیشتر در پی آن خواهد رفت. عکس آن نیز صادق است. اگر کوشش کنید که زمان های استفاده از تلفن همراه خود را کنترل کنید، پس از مدتی، این عادت از سر شما می افتد و احتیاج به چک کردن مدام گوشی همراه خود ندارید.

انتظارات ارتباطی خود را از نو بسازید

لازم نیست هر ایمیلی را که گرفتید سریعا را پاسخ دهید. تحقیقات نشان داده است که اگربه جای همواره در دسترس بودن، خودتان را سرشلوغ نشان دهید، شانس موفقیت شما بیشتر خواهد بود.

با احساسات خود مقابله کنید

ممکن است در راه عبور از خستگی و کلافگی، احساسات ناخوشایندی نیز به شما دست بدهد. در این اوقات احساس بی تجربه بودن و بهم ریختگی به شما دست می دهد. برخی افراد وقتی در حال مشاجره هستند، سعی می نمایند حواس خودشان را با گوشی یا سیگار یا یک نوشیدنی پرت نمایند. شما باید با این احساسات مقابله کنید، نه اینکه از آنها فرار کنید.